天后，雷克顿子爵的老城堡内。
李斯特在烈日下举着巨盾，灼热的阳光下，早已汗流浃背。
心中默念着威尔呼吸法的口诀，回想起昆特教他的那些诀窍。
呼吸越来越粗壮，又一刻钟后，李斯特感觉手里的巨盾当下竟轻了不少。
“坚持住！”
“我当年练习呼吸法也是靠的坚持！”
“提住一口气，千万别用嘴呼吸。”
昆特在一旁同样身披铠甲，给李斯特不断指导。
李斯特此刻浑身燥热，感觉不断有灼热的气息被他呼入。
肺里的刺痛感渐渐消除，突然，一股舒畅感随着呼吸席卷全身。
身躯的疲惫感一扫而空，手中的巨盾再也感受不到重量。
“恭喜你，掌握技能威尔呼吸法。”
【技能：威尔呼吸法（无品级）LV1（1/10000）：每级额外增加1点体力。】
直到系统声音传来，李斯特终于是将手中的巨盾放下，脸色也惊喜起来。
跟玩家掌握技能不同，由于没有专门的技能书，目前打怪也不会爆技能书。
李斯特的技能掌握，除非是系统给的，其他只能靠真正的训练方式进行最开始的掌握。
就像这威尔呼吸法一样，他整整练了五天，终于是真正入门。
只要入门了就行，之后这呼吸法的提升，他就能靠经验值解决。
将身上存的10万点经验值全部加在威尔呼吸法上。
“恭喜你，技能提升。”
【技能：威尔呼吸法（无品级）LV1→LV5（0/50000）：额外增加5点体力。】
“恭喜你，综合评价已提升。”
“综合评价：D→C。”