丰盛，有酒有肉，按理说部队里是有禁酒令的，特别是非常规作战单位！但是凡事都有例外，063军事基地作为军区重点培养对象，就是一个例外中的例外。在其他部队里不可能发生的事情，在这个部队里都有可能会发生。
酒足饭饱之后，众人便去休息了！第二天清晨，不到七点钟，王宸等人便起床吃过早饭，便开始进行一周的热身训练，这场训练是由郝军留守跟那几名老兵教官负责监守和执行的。
每天三十公里山地武装越野，徒手格斗，各种枪械循环射击以及非常规军事避弹动作……等等等。
以前的三十公里让王宸等人吃尽了苦头，可是现在，众人早就已经适应了这种训练方式，三十公里山地武装极限越野对于他们来说已经是家常便饭。
时间就这样一天一天的流逝，眨眼间七天的训练时间一瞬而逝……